La boulimie est un mal assez peu connu même si certaines personnes en souffrent vraiment. C??est l??antonyme de l??anorexie. Elle se manifeste par un appétit très poussé, vorace et presque incontrôlable. Les gens souffrant de la boulimie mangent sans cesse et plus ils mangent plus ils en ont envie, Il s??agit de l??un des troubles alimentaires que beaucoup de gens ignorent.Que faire dans ce cas ?
Les gens qui souffrent de la boulimie doivent se contrôler d??abord eux-mêmes c??est ??à-dire faire l??effort de s??abstenir de manger dès qu??ils ont faim, contrôler leur régime alimentaire ils doivent beaucoup consommer le pain complet beaucoup de salades et des fruits ??.N.B. les fruits sont les aliments sucrés qui conviennent les plus aux personnes boulimiques, car en plus de ce sucre naturel ils apportent des vitamines, des minéraux, des fibres, des éléments phyto-chimiques qui contribuent à contrôler l??appétit.Que faut-il éviter ?Il faut consommer en petite quantité ou alors éliminer si possible de sa ration alimentaire le sucre blanc, les graisses etc.Faisons donc attention lorsqu??à un moment de la vie nous-nous rendons compte que manger devient pour nous plus tôt une passion et si tel en est le cas « allez donc savoir « .Régine Tchepnkep, 237online.com
